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[家長里短]每天消耗 600 千卡能減肥嗎,？ [復制鏈接]

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帥哥離線王德胖
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
每天消耗 600 千卡能減肥嗎,？我現在每天空了就想吃東西，一餓就不行,，每天睡前就想著明天早飯吃點啥,，想想就美
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在線郁悶的色
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沙發(fā)  發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
減肥不是看消耗,，是攝入和總消耗比，攝入的比消耗低那就會能減肥,。600大卡的熱量,，相當于一包泡面的熱量。你要是晚上吃宵夜泡面,，等于白做600大卡的運動,。所以管住嘴比出去運動重要的多的多。
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帥哥在線數——你最好
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板凳  發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
看熱量缺口的，簡單來說 跟賺錢一樣,，要會賺,，還會省,；減肥減少吃的,，加大運動，讓熱量缺口一直有,！
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美女在線愛上幸福的感覺
級別: 昆山名人
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地板  發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
不減肥體驗不了這些
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美女離線未來一定很美
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4樓 發(fā)表于: 03-28 , 來自:上海市0==
每天缺600大卡,，能
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離線永遠和平
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5樓 發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
好吃的人都減不了
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美女離線靜水流深。

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6樓 發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
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美女離線靜水流深,。

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8樓 發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
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浮世清歡 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 03-28
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在線白蘭地
級別: 昆山名人

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9樓 發(fā)表于: 03-28 , 來自:江蘇省0==
主要取決于你每天攝入多少千卡
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