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樓主 發(fā)表于: 04-11
, 來自:江蘇省0==
近日,，一名38歲知名網(wǎng)絡博主因高血壓導致尿毒癥去世,，引發(fā)社會對年輕人健康危機的廣泛關注。近年來,，尿毒癥年輕化趨勢顯著,。尿毒癥為什么盯上了年輕人？該如何預防,？一起了解↓↓↓
尿毒癥是慢性腎臟病的終末期階段，此時腎臟功能衰竭,，無法將人體內的代謝產(chǎn)物,、廢物、尿素和多余水分等排出體外,，從而引發(fā)人體出現(xiàn)一系列類似“中毒”癥狀的綜合征,。
慢性腎小球腎炎,、間質性腎炎、糖尿病腎病若遷延不愈或不積極控制,，會進一步發(fā)展,，最終少部分患者可能進展至慢性腎衰竭（尿毒癥）。
研究表明,，高血壓、糖尿病,、代謝綜合征等現(xiàn)代人高發(fā)疾病相互影響,，與慢性腎臟病的發(fā)病密切相關，而尿毒癥是慢性腎臟病的終末期,。高糖,、高油、高鹽食物,，不僅對健康構成威脅,，還可能引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病,，進而增加尿毒癥的風險,。
尿路感染時，細菌感染引發(fā)炎癥反應,，損傷腎間質和腎小管等,，導致腎功能受損；尿路結石也會引起腎功能受損,，二者均可導致腎功能不全,。
具有多囊腎及慢性腎臟病家族病史的人更易患慢性腎臟病，此外,，幼時得過腎炎者,，如遷延不愈轉為慢性腎炎者，可能會成為慢性腎臟病的高危人群,。
如磺胺類,、卡那霉素、慶大霉素,、鏈霉素等抗生素對腎臟具有毒性,，不可長期使用。
經(jīng)常憋尿很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生,，長此以往,，腎臟反復感染，可能會發(fā)展為尿毒癥,。
腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官,。飲食太咸會增加腎臟負擔,，此外，鹽在體內會鎖住水分,，導致水分也不易排出,，加重腎臟負擔。
根據(jù)相關調查數(shù)據(jù),，全世界尿毒癥患者的平均發(fā)病年齡已經(jīng)從以往的50~60歲，逐步走向30~40歲,，進而發(fā)展到11~20歲,，其中20歲以下的年輕患者數(shù)量還在增長。究其原因,，主要與不健康的生活方式、慢性病年輕化以及健康意識薄弱密切相關,。
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慢性病管理失控：長期高血糖,、高血壓導致腎小球硬化，逐漸發(fā)展為尿毒癥,。
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不健康的生活方式：熬夜成常態(tài),，日均飲水量嚴重不足，高鹽高糖飲食,，長期憋尿導致反復尿路感染等,，帶來嚴重健康風險。
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藥物濫用：止痛藥服用現(xiàn)象普遍,，過度使用抗生素,，使用不明成分的減肥藥、保健品等都會給身體帶來傷害,。
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代謝異常普遍化：高尿酸血癥,、肥胖相關性腎病、高脂血癥損傷腎小球濾過膜,，增加患病概率,。
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健康篩查不足：未做過尿常規(guī)檢查，早期腎病知曉率不足,，延誤了疾病的治療,。
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積極控制可能導致腎功能損害的各種疾病,，如高血壓,、糖尿病、尿路結石等,。
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不可濫用藥物,，服藥前要咨詢醫(yī)生,，不得已使用腎毒性藥物，定期進行體檢,，也要密切關注腎功能,。
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增強體質，堅持運動,，避免因免疫力下降引起感染,，導致腎小球腎炎等疾病。
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盡量減少攝入高鹽,、高糖和高脂肪的食物,，健康飲食、營養(yǎng)均衡,、多喝水,，每天鹽攝入量最好低于6克。
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保持規(guī)律的作息時間,，不熬夜,、不憋尿。
▌本文來源：央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter）綜合科普中國
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