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樓主 發(fā)表于: 04-11
, 來自:江蘇省0==
近日，一名38歲知名網絡博主因高血壓導致尿毒癥去世,，引發(fā)社會對年輕人健康危機的廣泛關注,。近年來，尿毒癥年輕化趨勢顯著,。尿毒癥為什么盯上了年輕人,？該如何預防？一起了解↓↓↓
尿毒癥是慢性腎臟病的終末期階段,，此時腎臟功能衰竭，無法將人體內的代謝產物,、廢物,、尿素和多余水分等排出體外,，從而引發(fā)人體出現一系列類似“中毒”癥狀的綜合征。
慢性腎小球腎炎,、間質性腎炎,、糖尿病腎病若遷延不愈或不積極控制，會進一步發(fā)展,，最終少部分患者可能進展至慢性腎衰竭（尿毒癥）,。
研究表明,，高血壓,、糖尿病、代謝綜合征等現代人高發(fā)疾病相互影響,，與慢性腎臟病的發(fā)病密切相關,，而尿毒癥是慢性腎臟病的終末期。高糖,、高油,、高鹽食物，不僅對健康構成威脅,，還可能引發(fā)高血壓,、糖尿病等慢性疾病，進而增加尿毒癥的風險,。
尿路感染時,，細菌感染引發(fā)炎癥反應，損傷腎間質和腎小管等,，導致腎功能受損,；尿路結石也會引起腎功能受損，二者均可導致腎功能不全,。
具有多囊腎及慢性腎臟病家族病史的人更易患慢性腎臟病,，此外，幼時得過腎炎者,，如遷延不愈轉為慢性腎炎者,，可能會成為慢性腎臟病的高危人群。
如磺胺類,、卡那霉素,、慶大霉素、鏈霉素等抗生素對腎臟具有毒性,，不可長期使用,。
經常憋尿很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長此以往,，腎臟反復感染,，可能會發(fā)展為尿毒癥,。
腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官。飲食太咸會增加腎臟負擔,，此外,，鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出,，加重腎臟負擔,。
根據相關調查數據,，全世界尿毒癥患者的平均發(fā)病年齡已經從以往的50~60歲，逐步走向30~40歲,，進而發(fā)展到11~20歲,，其中20歲以下的年輕患者數量還在增長。究其原因,，主要與不健康的生活方式,、慢性病年輕化以及健康意識薄弱密切相關。
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慢性病管理失控：長期高血糖,、高血壓導致腎小球硬化,，逐漸發(fā)展為尿毒癥。
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不健康的生活方式：熬夜成常態(tài),，日均飲水量嚴重不足,，高鹽高糖飲食，長期憋尿導致反復尿路感染等,，帶來嚴重健康風險,。
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藥物濫用：止痛藥服用現象普遍，過度使用抗生素,，使用不明成分的減肥藥,、保健品等都會給身體帶來傷害。
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代謝異常普遍化：高尿酸血癥,、肥胖相關性腎病,、高脂血癥損傷腎小球濾過膜，增加患病概率,。
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健康篩查不足：未做過尿常規(guī)檢查,，早期腎病知曉率不足，延誤了疾病的治療,。
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積極控制可能導致腎功能損害的各種疾病，如高血壓,、糖尿病,、尿路結石等,。
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不可濫用藥物，服藥前要咨詢醫(yī)生,，不得已使用腎毒性藥物,，定期進行體檢，也要密切關注腎功能,。
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增強體質,，堅持運動，避免因免疫力下降引起感染,，導致腎小球腎炎等疾病,。
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盡量減少攝入高鹽、高糖和高脂肪的食物,，健康飲食,、營養(yǎng)均衡、多喝水,，每天鹽攝入量最好低于6克,。
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保持規(guī)律的作息時間，不熬夜,、不憋尿,。
▌本文來源：央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter）綜合科普中國
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