最近周末事情太多了,,天氣也偶爾不巧,,沒咋訓(xùn)練,,昨天天氣好,,抽空下樓訓(xùn)練,,第一組152個(gè)/分,,全程沒斷,,第二組150個(gè)/分,,斷了1次,第三組體能明顯下降,,斷了好幾次,,130個(gè)/分�,?偟膩碚f,,體能充足的情況下一分鐘150個(gè)基本沒問題,而且是很久沒練的時(shí)候,,后續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練,,這個(gè)季節(jié)也是非常適合運(yùn)動(dòng)的,跳繩的動(dòng)作還需要微調(diào),,主要靠他自己慢慢悟了,,1分鐘穩(wěn)定在175的話基本跳繩就過關(guān)了,這周末開始上強(qiáng)度,,給娃的心肺拉一拉
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順便昨天問神獸最近中午都去買面包了嗎,,他說周二不去,帽子休息,,就去其他店買個(gè)湊合,我說我來問問帽子什么情況,,周二休息,,他說不要了,老伯伯辛苦的,,每天中午全是人排隊(duì)買東西,,讓他休息休息吧。帽子生意好啊~~~~~~~~~~



