天邊飛葉:我的最好記錄,，一口氣2800多個。今年換了負重繩,，最多單次才跳1600+,，手臂力量不足，甩不動啊,。
[圖片] (2025-04-14 11:56)

我一直都是負重繩子,，6MM的工業(yè)用TPU，一根繩子用了很久很久了,，沒斷過~適應(yīng)四季溫差,，手柄是我自己畫圖加工的POM材質(zhì),，重量上重很多。之前網(wǎng)上買的繩子要么不耐磨要么耐磨的冬季硬~基本上800個以后就是肩膀難受了,，手臂還可以,，我日常健身的，小臂不酸,，但是保持一個姿勢肩膀很難受~跑步也是,，跑步50分鐘以后肩膀也需要活動一下的。~

我做仰臥起坐還可以
跳繩真是不來塞
全身上下都是負擔
也不輕盈,，根本跳不動

陰川蝴蝶君:我們沒吃過食堂啊。,。,。一直送飯的。,。,。小時候身體不允許，現(xiàn)在么也習慣了,，再堅持1年,，初中吃食堂吧。 (2025-04-14 09:25)

那初中肯定吃不慣   我兒子一直說二中食堂難吃的要死

帽子眼含熱淚地看了這條文案    趕緊叫外賣小藍車給你家公子送上一大袋面包

guilaideji:那初中肯定吃不慣   我兒子一直說二中食堂難吃的要死 (2025-04-14 13:32)

沒事,，我有辦法,，二中食堂可以搞定~~~~~

guilaideji:帽子眼含熱淚地看了這條文案    趕緊叫外賣小藍車給你家公子送上一大袋面包[表情] (2025-04-14 13:34)

哈哈哈哈別這樣,，，這真不是軟廣~真的是和小赤佬聊天的,，他一直說帽子的面包好吃的~

我最近只想躺平

摸魚真開心,，哈哈。
搬磚搬磚

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