別太善良:是有心事吧,，焦慮還是興奮,？我之前一年多一直靠酒精麻醉才能睡著 (2025-04-17 09:19)

17751221610:每周四,，佳悅康復醫(yī)院,，找中醫(yī)郭醫(yī)生,，
我每年也會有幾次晚上睡眠不是很好，睡了好像沒有睡一樣,，
或是頻繁醒,，每次郭醫(yī)生開一個星期藥調(diào)理一下，很快就好,！
大部分睡眠問題其實是和身體不協(xié)調(diào)有關系的,，找中醫(yī)調(diào)理一下，
就會改善的 (2025-04-17 09:12)

los0128:我30多失眠,，快十年,，晚上超過11點沒睡著，就再也睡不著,，或者睡著就聽到手機敲門或者喊名字,，立馬醒，如果11點前能睡著,，兩點左右肯定醒,，再也睡不著，吃藥運動都沒解決,，去年換到孩子房間睡,，戴耳塞，堅持不看手機,，好了 (2025-04-17 09:19)

kslouyuan:一查機體，如心臟有沒有早搏,，血壓是否正常,，如果這兩項有問題，會讓人心神不寧,；二查情緒和精神,，近期是否有什么事情讓你感到焦慮，這是失眠的主要源頭,，要通過自我暗示泄壓,。 (2025-04-17 10:31)

人生|地不熟:睡眠困難人群，每天躺床上睡不著,，睡家里躺椅上可以睡著,， (2025-04-17 10:59)

做認真的人:你有心事嗎？我沒啥心事,，但是靠喝酒麻醉睡眠質(zhì)量越來越差,，每天只能睡三四個甚至兩三個小時。 (2025-04-17 10:16)

做認真的人:誰看的？ (2025-04-17 09:04)