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[我要求助]嚴(yán)重失眠一個(gè)多月，無(wú)比痛苦,！求助哪里有靠譜的中醫(yī)看失眠 [復(fù)制鏈接]

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離線ilycn2000

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70樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:上海市0==
            
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離線htw1025
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71樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:江蘇省0==
去考個(gè)證書(shū),，打開(kāi)書(shū)看看，看著就睡著了,，別玩手機(jī)
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72樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:未知0==
戶(hù)外徒步或者爬山,，10公里以上的那種，會(huì)對(duì)失眠有幫助,， 我嘗試過(guò),。
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帥哥離線道軒
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73樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:未知0==
會(huì)不會(huì)是壓力太大
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離線九九81
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74樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:江蘇省0==
某音有助眠直播間,，聽(tīng)故事的那種。我是聽(tīng)《史記》,，一聽(tīng)就著,。如果是神經(jīng)問(wèn)題，那就不清楚了,。
樓中樓
  • 2025-04-18 19:53 冰糖心: 這方法對(duì)我也管用,，效果超好
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離線tony81241
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75樓 發(fā)表于: 04-16 , 來(lái)自:江蘇省0==
我是睡著容易,，莫名其妙的要醒好多次
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離線ting2981
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維生素B12試試
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吃了好久中藥,，也沒(méi)治好我的多夢(mèng)淺眠的毛病，但我的頭疼病倒是治好了
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回 lovego11 的帖子
lovego11:焦慮是精神問(wèn)題還是神經(jīng)問(wèn)題,？我不是很懂 (2025-04-16 10:43)

神經(jīng)問(wèn)題
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回 道軒 的帖子
道軒:會(huì)不會(huì)是壓力太大 (2025-04-16 15:05)

沒(méi)啥壓力
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