悟:很多人經(jīng)常晚上加班熬夜,，然后安慰自己說“沒事,，晚上加班，白天我睡個懶覺”,， 但是你卻忽略了一點(diǎn),，我們身體的五臟六腑，它工作時間點(diǎn)不一樣，就跟流水線工作一模一樣,。


我們的臟器白天是消化吸收,，晚上是排毒修復(fù)，所以晚上休息好的人修復(fù)得比較好,， 也就恢復(fù)得比較快,，你白天再累第二天身體又恢復(fù)了元?dú)猓�但是白天你睡覺時間越長,，身體越累越困,，腦袋越疼。


這就相當(dāng)于你半夜要去一些單位辦事,，結(jié)果他們都下班了,，你要相信我們身體的臟器也跟很多工作單位一樣，有上班和下班的時間點(diǎn),，你要按照它們的生物鐘去吃穿住行,，而不是按照你自己的生活習(xí)慣去打亂它，一旦打亂,，你的疾病就會找麻煩,。

有道理

    

怪不得每天中午睡兩小時也還是感覺累,。