悟：人吃五谷雜糧,，哪有不生病,，這句話值得每一個(gè)人思考。

為什么這么講,？當(dāng)我們生了病以后,，經(jīng)常聽(tīng)到很多醫(yī)生安慰病人說(shuō)“人吃五谷雜糧哪有不生病的�,！�

但是回頭看看這些病人就是因?yàn)闆](méi)吃五谷雜糧,，他們每天把精米精面，大魚大肉當(dāng)成是主要的食物,。

所以現(xiàn)代人生病是兩個(gè)極端,，一個(gè)極端是因?yàn)闆](méi)有吃五谷雜糧，缺乏各種的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì),；

一個(gè)極端是因?yàn)槌粤颂�多的白米白��,，大魚大肉，得的是肥胖,、心腦血管疾病,。這就是我們錯(cuò)誤地把白米白面當(dāng)成是五谷雜糧。