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[隨便說說]吃動平衡是現(xiàn)代人獲得健康的一個最簡單的公式 [復制鏈接]

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帥哥離線楊光全
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樓主  發(fā)表于: 05-05 , 來自:江蘇省0==
悟:吃,代表著進來的營養(yǎng),;動,,代表著消耗利用和排出的營養(yǎng),,這兩個達到平衡就是一種健康,。

根據這個公式,,我們每個人每天都能衡量出自己的運動的時間和數量,。

比如說你吃一碗飯和吃兩碗飯和吃三碗飯,,根據不同的飯量,,就應該相對應增加運動的時間和力度,,這樣就可以用吃動平衡達到身體的進出平衡,。

所以一個人的運動量是要根據當天的飯量來決定和平衡。
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美女離線lixch1982
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沙發(fā)  發(fā)表于: 05-05 , 來自:北京市0==
昨天打電話問了問表妹,,她帶母親(我姑姑74歲)檢查的情況,肝上有囊腫,,醫(yī)生說小的,不用手術,不嚴重,,讓回家調理飲食,,少吃油,葷的適量,。
樓中樓
  • 2025-05-05 18:33 水瓶座girl:
  • 2025-05-06 08:02 楊光全: 醫(yī)生的意思是說:還沒達標不歸醫(yī)院管,,回家養(yǎng)有三種可能:1:不變維持現(xiàn)狀。2:變大或者增多(就歸醫(yī)院管了),。3:變小或者消失,。想要哪種結果取決于為身體做些什么,而不是一味的等著,。祝福早日康復
  • 2025-05-06 12:20 lixch1982: 謝謝
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美女離線水瓶座girl
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板凳  發(fā)表于: 05-05 , 來自:江蘇省0==
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