悟：其實(shí)看看我們生活當(dāng)中吃飯的方式,，很多人是習(xí)慣。比如說他是南方人,，他是西北人,，他習(xí)慣了頓頓有肉，他習(xí)慣了自己的飲食,。這些習(xí)慣當(dāng)中有些是好習(xí)慣,，有些是壞習(xí)慣，所以我們每個(gè)人要意識(shí)到培養(yǎng)我們健康的習(xí)慣,，他會(huì)跟隨你一輩子,。

還有第二種吃飯方式就是靠嘴巴，也就是我們經(jīng)�,？吹降牡降壮允裁矗�我們完全是聽口感和嘴巴��,，哪個(gè)好吃吃哪個(gè),，哪怕食物傷害身體，但是口感很好,，他就管不了自己嘴巴,，有些食物很有營養(yǎng)，但是因?yàn)榭诟泻懿�,，所以很多人不�?huì)選擇,。

第三種吃飯方式就是靠思想，也就意味著你既要了解自己身體缺什么,，要什么,，還要了解這些食物哪些適合你，這也是需要一點(diǎn)一點(diǎn)積累下來的,。

所以到了最后,，只有靠思想吃飯的人才會(huì)變得更健康,，靠嘴巴吃飯的人只會(huì)吃的越好，死得越早,，靠習(xí)慣吃飯的人一旦生了病將很難改變,。