春節(jié)在家我燒了一個(gè)蔥油蠶豆，我的家人吃蠶豆,，都把皮吐出來,，而我是連蠶豆皮一起吃的，我家人對(duì)我說,，你這樣吃蠶豆是不對(duì)的,，吃蠶豆要吐蠶豆皮，我說吃蠶豆不要吐蠶豆皮,，蠶豆皮有豐富的營養(yǎng)成分,，我還度娘驗(yàn)證了我的說話：
1. 營養(yǎng)成分豐富：蠶豆皮含有蛋白質(zhì)、膳食纖維,、鈣,、鋅、錳,、磷等多種營養(yǎng)成分,，具有降低血壓、降低膽固醇,、健腦等功效,。
2. 適量食用有益：作為食物時(shí)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)成分,，有助于增強(qiáng)體質(zhì),，
3. 可藥用：蠶豆皮可以改善水腫,、小便不利、黃水瘡等
結(jié)果誰也說服不了誰,，那么小伙伴們你吃蠶豆吐皮嗎,？

老的吐皮，嫩的連皮一起吃

吐的，太嫩的燒爛了沒法吐就吃了

老的吐掉

厲害啊。我吃不了皮,。太老了,。口感不好

如果我老公非說要吃蠶豆皮,，我就請(qǐng)他把我吃剩的蠶豆皮吃掉

嫩的吃掉,，老的吐掉

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想吐的就吐，不想吐的就不吐,。我家是我直接撥兩層皮后再炒,。

老的吐掉,，嫩的有時(shí)吃有時(shí)也不吃,，