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太內(nèi)耗自己了,，該如何排解,？ [復(fù)制鏈接]

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離線小依依
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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
精神內(nèi)耗太消耗自己的精力了,，感覺(jué)自己啥都沒(méi)做好
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幽然見(jiàn)南山 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-09
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帥哥離線煮父之友
級(jí)別: 昆山名人

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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:浙江0==
請(qǐng)細(xì)說(shuō),。
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帥哥離線太水
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板凳  發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
買(mǎi)輛自行車(chē)多運(yùn)動(dòng)，拿起自己的興趣堅(jiān)持,，加強(qiáng)信心,，沒(méi)事追追劇，開(kāi)心就好
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jill123 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-10
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帥哥離線劉土狗
級(jí)別: 昆山名人

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地板  發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
過(guò)一天少一天
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jill123 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-10
共1條評(píng)分 ,，昆幣+1
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美女離線dmmtmm
級(jí)別: 昆山普通市民
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4樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
出去看看風(fēng)景，曬曬太陽(yáng),，別想那么多
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jill123 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-10
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離線白蘭地
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5樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
有時(shí)免不了會(huì)這樣，注意調(diào)整
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離線鹿城四哥
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6樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
請(qǐng)說(shuō)出你的故事  我們來(lái)幫你分析啊
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離線凝翠一方

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7樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
腦子里開(kāi)始嘰嘰咕咕對(duì)雞毛蒜皮的事情反復(fù)推敲研究的時(shí)候
腦子里馬上跳出一個(gè)強(qiáng)悍的自己抽自己幾個(gè)大耳光
說(shuō)”閉嘴,，不要再想了“
然后馬上找點(diǎn)具體的時(shí)情去干--------事先立好目標(biāo),，比如背20個(gè)英語(yǔ)單詞，一篇小短文,。
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離線小依依
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8樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:有時(shí)免不了會(huì)這樣,，注意調(diào)整 (2024-04-09 13:21)

是的，可能一陣過(guò)了之后就好了,，后面又開(kāi)始,，循環(huán)往復(fù)
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級(jí)別: 昆山名人
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9樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
對(duì)自己要求太高，強(qiáng)迫癥
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