|
|
樓主 發(fā)表于: 2024-08-06
, 來自:江蘇省0==
這兩天多地發(fā)布
高溫紅色預(yù)警信號,！
我國不少地方都迎來了高溫三件套
毒辣陽光,、持久高溫和脫水中暑風(fēng)險
和大家分享一個這周末親身經(jīng)歷的小故事：酷愛騎行的女兒樂樂奮力上橋，出了一身汗后,，就說她感到口渴,、頭暈、惡心,，腿也發(fā)軟,，問我是不是低血糖了，要不要喝些果汁,、可樂之類的甜飲料,？我馬上意識到她不是低血糖，而是先兆中暑,，告訴她應(yīng)該喝純水或者淡鹽水補充因出汗流失的水分和鹽分,，不要喝甜飲料，甜飲料不僅不會快速緩解她的中暑癥狀,，反倒會加重她身體的水分和鹽分流失,。
同時，扶她到路旁的樹蔭下休息，把她身上的背包,、遮陽帽、太陽鏡,、防曬衣等裝備去除增加散熱,，并囑咐她持續(xù)少量多次喝水補充水分。
因為應(yīng)對迅速且措施得當(dāng),，10分鐘左右,，她就完全恢復(fù)了。
看到這里你可能會問
中暑不需要用藥嗎,？
喝藿香正氣水
或者涂抹清涼油會不會更有幫助,？
我的回答是：絕大多數(shù)情況下，中暑屬于先兆中暑或輕癥中暑,，不需要用藥,，做好降溫和補水就能夠快速恢復(fù)健康。
少數(shù)情況下,，中暑達(dá)到了重癥中暑標(biāo)準(zhǔn),，需要用藥，但此時的用藥是針對肝,、腎,、血管等重要器官損傷的，也就是我們專業(yè)醫(yī)務(wù)人員常說的針對中暑并發(fā)癥用藥,，這時候喝藿香正氣水或者涂抹清涼油等俗稱的“解暑藥”不僅無用,，反倒可能會加重身體脫水或者加重頭暈頭痛等癥狀。
大家仔細(xì)查看藥品說明書就會發(fā)現(xiàn),，藿香正氣水含酒精,！在達(dá)到重癥中暑的患者如果服用，反倒會加重身體脫水,。
同時,，在解救重癥中暑患者時，少數(shù)情況下,，患者同時合并感染,，可能需要使用頭孢類等抗生素，此時如果使用了含酒精的藿香正氣水,，抗生素的選擇就非常受限,，會影響到患者的救治。
下面,，我來給大家展開說一下中暑的分類,，以及如何不用藥快速緩解中暑癥狀。
根據(jù)癥狀表現(xiàn)，中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑,、重癥中暑。
癥狀表現(xiàn)為頭痛,、頭暈,、口渴、多汗,、四肢無力發(fā)酸,、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等,，體溫正�,；蚵杂猩摺Ｈ绻�及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，降溫,，補充水分和鹽分，短時間內(nèi)就可以恢復(fù),。樂樂出現(xiàn)的癥狀就屬于這種,，應(yīng)對及時很快就恢復(fù)了。
癥狀表現(xiàn)為體溫往往在38°C以上,，伴有面色潮紅,、大量出汗、皮膚灼熱,，或出現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白、血壓下降,、脈搏增快等,。如果及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，平躺解衣,，降溫,，補充水分和鹽分，幾個小時內(nèi)也可以恢復(fù),。
此時需要注意的是,，快速降溫仍然是治療的首要措施。降溫最有效的方式是用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身,，同時扇風(fēng)或者使用風(fēng)扇/空調(diào)加快散熱,。
切記不要為了降溫而使用對乙酰氨基酚或者布洛芬等退燒藥物，這些藥物不僅不用于中暑的解救,，反倒會加重中暑引起的肝腎等重要器官的損傷,。
癥狀表現(xiàn)為體溫超過40°C，伴有皮膚灼熱,、意識障礙（如譫妄,、驚厥、昏迷）等多器官系統(tǒng)損傷,。雖然在非高溫作業(yè)的普通人群中的發(fā)病比例不高,，但一旦發(fā)病危害極大，致死率可以達(dá)到60%左右,，仍然需要我們重視,。
比如高溫高濕的天氣里,，當(dāng)老人兒童長時間待在通風(fēng)不良的臥室,、媽媽們長時間在悶熱的廚房勞作、以及年輕人長時間在戶外鍛煉時出現(xiàn)上述癥狀表現(xiàn),，要首先考慮熱射病,，且務(wù)必在降溫、補水同時,，及時就醫(yī)搶救,。
醫(yī)生在搶救重癥中暑患者時，針對心血管以及神經(jīng)系統(tǒng)損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥,，可能會使用到搶救藥品,，這些藥物的專業(yè)性極強，交給醫(yī)生去使用就好了,，這里就不贅述了,。
✘高溫環(huán)境下才會中暑
實際上，濕度大,、太陽輻射強或者空氣流通差的環(huán)境也可能導(dǎo)致中暑,。
✘中暑就是熱了，休息一下就好了
中暑是一種緊急情況,，如不及時處理,，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至危及生命,。
✘中暑后大量飲水可以緩解
中暑后大量飲水可能會加重心臟負(fù)擔(dān),，應(yīng)采取少量多次的飲水方式，并適當(dāng)補充鹽分,。
✘測了體溫不高,，就不是熱射病
熱射病需要測量核心體溫，通常使用直腸溫度,。僅通過腋溫或耳溫高低來判斷,，并不能排除熱射病,。
1. 立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,，并第一時間撥打120急救電話,。
2. 迅速給患者降溫，如吹送涼風(fēng),、噴涼水,，或以涼濕床單包裹全身。
3. 患者一旦發(fā)生不自主抽搐,，不要試圖給患者喂水,；若患者發(fā)生嘔吐，應(yīng)立即讓其側(cè)躺,，以確保呼吸道通暢,，避免誤吸。
在炎夏之日,，氣溫過高,，或烈日曝曬過久，或工作場所悶熱而引起的熱病,，為中于熱,，屬陽暑。
中陽暑的人會感覺身體發(fā)熱,、頭暈,、頭痛、四肢倦怠,、口渴等癥狀,，嚴(yán)重會出現(xiàn)呼吸急促、意識不清等熱衰竭狀況,。
陽暑怎么防,？
高溫天盡量減少戶外活動。夏日出門要備好防曬用具,，如遮陽帽,、遮陽傘、太陽鏡等,。如果確需在戶外作業(yè)者,，也應(yīng)每隔一小時到蔭涼處稍作休息。
少量多次補水,。不要一次性飲用大量水,，否則會引起嘔吐、腹痛,、惡心等癥狀,�,？稍谒屑尤肷倭葵}，補充電解質(zhì),。
清淡飲食,。瓜類大多能清熱化濕、幫助排毒,，是夏季降溫防暑的好食材,，尤其推薦冬瓜、絲瓜,、苦瓜,、黃瓜等。
暑熱時節(jié),，過食生冷,，或貪涼露宿，或冷浴過久所引起的熱病,，為中于寒,，屬陰暑,。
中陰暑的人基本不出汗,，皮膚溫度較低、感覺身體酸重,，頭上像裹了個濕布一樣,，沒有力氣、頭暈?zāi)X脹,，狀態(tài)不佳,、舌苔發(fā)白，厚膩,，舌質(zhì)淡,、還有典型的腹痛腹瀉，上吐下瀉,，關(guān)節(jié)酸痛等等,。
陰暑怎么防？
不要通宵達(dá)旦地使用空調(diào),。夏季空調(diào)室內(nèi)溫度最好不要低于 26℃,。要避免空調(diào)長時間直吹身體某部位，建議穿蓋衣被,。從戶外回到室內(nèi)時,，在流著汗的情況下，不宜立馬進(jìn)入空調(diào)房,。
適量運動,。做些中低強度運動,，適度排汗帶走體表寒濕。注意運動不宜在烈日下進(jìn)行,。
注意節(jié)制生冷飲食,。少食生冷之物。避免在大汗后立即用冷水淋浴,。
http://img.ksrc001.com/ueditor_kszhuangxiu/catchimage/20240806/1722909916933846.png"); overflow-wrap: break-word !important; background-size: 100% !important;" data-catchresult="img_catchSuccess">
最后,，再和大家重溫一句健康箴言：一分預(yù)防勝過十分治療。在高溫高濕的天氣里,，盡量減少外出,、保持室內(nèi)通風(fēng)、必要時開風(fēng)扇/空調(diào),，是我們遠(yuǎn)離中暑最實用的妙招,！
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
|
