溫馨分享：
�隨時可多走走,，非休息時間不臥床(手機要放遠(yuǎn)些),，愛懶床玩手機（影響睡眠的一種因素）容易負(fù)面影響晚上睡眠（比如睡不好、難受心情不好胡思亂想等）,，對身心狀態(tài)不好影響等,，
�別躺床玩手機！
�白天室外安全舒適樹下走走(第1點)
�外出注意安全特別晚上,。
�不要在睡房吃飯,，
�電腦別放睡房玩。
�感覺煩躁立刻客廳走，宅睡房不好
�別坐著玩手機,，
�在家客廳【慢慢來回走時可合理用下手機】,，
�合理運動休息交替。
�外出走路注意交通安全別玩手機,。
�欣賞善心事物,，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良色情對好生活有益，
�影響人們生活幸福,、心態(tài),、財富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài),、婚姻生活幸福,、賺錢、家庭和睦,、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福，遠(yuǎn)離黃賭毒.
�【有份遠(yuǎn)離惡的事業(yè),，工作,、來回走(每次時間盡量長)、不要在睡床玩手機等對自律幫助大】
�生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，
�好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識、宣傳遠(yuǎn)離不良色情等…多做好事,，
�不做壞事,，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場所,，遠(yuǎn)離壞人,，
�人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對身心健康幸福負(fù)面影響也很大
�善心常存凝聚正面氛圍,，好心需智慧,、明是非
