現(xiàn)在愈發(fā)感覺體力不及從前了，上周一大早,，騎自行車轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),，累死了，長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng)了,，體力不支,，都準(zhǔn)備放棄騎車上班的念頭的。不服老不行啊,，體力大不如前了,，現(xiàn)在爬個(gè)六樓的樓梯房也要開始大喘氣了，記性也不及從前了,，這個(gè)感觸是最深的,，總是忘這忘那的。

每每回想環(huán)陽澄湖,，堅(jiān)持不上收容車,，到大風(fēng)車那一段逆風(fēng)而行的路段，現(xiàn)在還心有余悸

體力不能和以前比了

有了很明顯的感受

如果是有氧慢跑的配速,，還算可以,，騎行這配速的確太慢了

我身邊認(rèn)識(shí)的50多歲的老板級(jí)別的都是斗志滿滿的,，從沒有想要休息的。

指的是多大年齡,？區(qū)間

54歲了,，除了鏡子里見這張老臉不爽外其他還好，第三只腳特帶勁,。

過了40，體力明顯差了,！

聽人說,，有氧運(yùn)動(dòng)做多了，面相容易老,。所以,，我就簡(jiǎn)單的活動(dòng)活動(dòng)，控制下飲食,。