我愛(ài)人老是喊我胖子,，媽媽總是嫌棄我衣服太小,，上次去阿拉丁，看見(jiàn)“木頭的木”李總,，這身材真是讓我羨慕了好一陣子,，我的體重BMI指數(shù)始終顯示為肥胖，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身材的體重BMI指數(shù)應(yīng)該為18.5～23.9kg/m,，我減肥前的體重BMI指數(shù)為24.6,，顯示為體重超重或肥胖，我只有把體重控制在82kg以內(nèi),，體重BMI指數(shù)才在正常范圍內(nèi),，于是自己暗下決心，在這個(gè)冬季,，一定要把體重降下來(lái),，目前體重85.3kg，目標(biāo)體重75-78kg,，聽(tīng)了醫(yī)院朋友說(shuō)吃?shī)W利司他,，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就可以減體重,，還可以正常吃飯,，買(mǎi)了，先試試再說(shuō),，這是最近每天記錄的變化：
2024.12.14
體重85.3kg
2024.12.15
體重85kg
2024,12.16
體重84.3kg
2024.12.17
體重83.7kg
2024.12.18
體重83.3kg
2024.12.19
體重82.9kg
2024.12.20
體重82.7kg
2024.12.21
體重82.3kg
2024.12.22
體重81.9kg
2024.12.23
體重81.5kg
昨天我愛(ài)人送了我兩個(gè)字：窩空,，不帶這么打擊人的
論壇里的老鐵，你的體重BMI指數(shù)正常嗎,？你有沒(méi)有在減肥或許考慮減肥,？

只要堅(jiān)持,，一定能的。

少吃多動(dòng),，就一定可以瘦的，加油

吃藥減下來(lái) 后期還是會(huì)反彈的

一天掉一斤,，效果還蠻明顯的

來(lái)來(lái)來(lái)我家族遺傳肉少,，甩二十斤肉過(guò)來(lái)，

     減肥很難嗎,？有手就行~咋地還磕上了藥,。。,。BMI指數(shù)我超重啊 但是我體脂率不到20%~~~~

我肯定不吃減肥藥的,，我運(yùn)動(dòng)加少吃,，半年瘦了六公斤。短期目標(biāo)體重 67.5  長(zhǎng)期目標(biāo)62.5-65之間,，現(xiàn)在凈重69

不太看好

我今天穿的155碼的長(zhǎng)褲衩