悟:很多人經(jīng)常晚上加班熬夜,然后安慰自己說(shuō)“沒(méi)事,,晚上加班,,白天我睡個(gè)懶覺(jué)”, 但是你卻忽略了一點(diǎn),,我們身體的五臟六腑,,它工作時(shí)間點(diǎn)不一樣,就跟流水線工作一模一樣,。
我們的臟器白天是消化吸收,,晚上是排毒修復(fù),所以晚上休息好的人修復(fù)得比較好,, 也就恢復(fù)得比較快,,你白天再累第二天身體又恢復(fù)了元?dú)猓前滋炷闼X(jué)時(shí)間越長(zhǎng),,身體越累越困,腦袋越疼,。
這就相當(dāng)于你半夜要去一些單位辦事,,結(jié)果他們都下班了,你要相信我們身體的臟器也跟很多工作單位一樣,,有上班和下班的時(shí)間點(diǎn),,你要按照它們的生物鐘去吃穿住行,而不是按照你自己的生活習(xí)慣去打亂它,,一旦打亂,,你的疾病就會(huì)找麻煩。