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[昆山問問]有沒有治失眠的良方 [復(fù)制鏈接]

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美女離線一把火
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40樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
回 聽風(fēng)看雨 的帖子
聽風(fēng)看雨:換工作干體力活
強(qiáng)度不要太高的那種（怕身體適應(yīng)不了出事）
但時(shí)間要長(zhǎng)六小時(shí)以上的那種
保證你沒有睡不著的煩惱 (2024-07-05 22:13)

  我最近天天5公里，腿腳酸痛,，手臂也酸疼,，，晚上依舊睡不著,，運(yùn)動(dòng)后反而更興奮的睡不著,，，,，這2天居然整夜無(wú)眠,，，，今天去周市中醫(yī)那里扎扎針配合酸棗仁煮粥喝,，,，網(wǎng)友提供的治療方案。
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帥哥離線liusl9
級(jí)別: 昆山新人
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41樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
治療失眠有三種方法,，1.適量喝點(diǎn)酒,，紅酒最佳，2.和諧的性生活,，3.喝灑加性生活
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帥哥離線老老張
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42樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
睡前輕微運(yùn)動(dòng)1小時(shí)然后洗個(gè)熱水澡,，會(huì)感覺有點(diǎn)疲勞，別看手機(jī)直接睡覺,。
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離線剛子222222
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43樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
早上起來練習(xí)八段錦兩遍
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離線剛子222222
級(jí)別: 昆山過客
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44樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
回 一把火 的帖子
一把火:  我最近天天5公里,，腿腳酸痛，手臂也酸疼,，,，晚上依舊睡不著，運(yùn)動(dòng)后反而更興奮的睡不著,，,，，這2天居然整夜無(wú)眠,，,，，今天去周市中醫(yī)那里扎扎針配合酸棗仁煮粥喝,，,，網(wǎng)友提供的治療方案。 (2024-07-06 11:23)

八段錦八段錦八段錦
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帥哥離線新人到位
級(jí)別: 昆山普通市民
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45樓 發(fā)表于: 2024-07-06 , 來自:江蘇省0==
你這種情況很好治，用炒酸棗仁泡水喝,，平時(shí)吃點(diǎn)龍眼,，不出一周就好了
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離線花比傲
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46樓 發(fā)表于: 2024-07-07 , 來自:江蘇省0==
打一炮試試,，不行就再來一炮
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離線秦峰傳媒
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47樓 發(fā)表于: 2024-07-07 , 來自:江蘇省0==
我吃了一段時(shí)間中藥調(diào)理，目前有所改善
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